๐ค๋น ๋ฅธ ๋ฐํจ, ๋ง์ ์์ ๋ณ์ ๋ด๋ ๋์น๋ฏธ
I’m not usually a fan of watery kimchi, but I started a special Dongchimi project after watching a TV show about a healthy 100-year-old woman and her 70-year-old daughter. The secret to her longevity was eating Dongchimi regularly, and her recipe always included staghorn sea oak (์ฒญ๊ฐ).
Dongchimi has long been known in Korea for its health benefits—in the past, people even drank it to recover from carbon monoxide fumes! Since traditional Dongchimi is tricky to make, I experimented with a quick, small-batch method by slicing the radish and fermenting it in a glass jar using my leftover sea oak from Korea.
Within a week, it fermented beautifully into a deep, delicious flavor! ๐ค๐ฅฌ๐๐
๋ฌผ๊น์น ์ข
๋ฅ๋ฅผ ๋ณ๋ก ์ข์ํ์ง ์๋ ๋ด๊ฐ ๊ฐ์๊ธฐ ๋์น๋ฏธ ์๋ง๋ค๊ธฐ ํ๋ก์ ํธ๋ฅผ ํ๊ฒ ๋ ์ด์ ๋ ์ผ๋ง์ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด๊ธฐ์ 70์ธ ์ฒ๋ผ ๋ณด์ด๋ 100์ธ ํ ๋จธ๋์ 70์ธ ๋ธ์ด ํ์ง์ ์ด๋ฉด์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ๋ ๋น๊ฒฐ์ ์๊ฐํ๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ณด๋ค๊ฐ ๊ทธ ํ ๋จธ๋์ ๊ท์น์ ์ธ ์์ต๊ด ์ค์ ๋์น๋ฏธ๋ฅผ ์์ฃผ ํด์ ๋จน๋๋ค๋ ๊ฒ์ ๋ณธ์ ์๋๋ฐ, ํ ๋จธ๋์ ๋์น๋ฏธ์ ์ด๋ค ๋น๋ฐ์ด ๋ค์ด์๋ ํ์ฐธ ์๊ฐํด ๋ณด๋, ๊ณผ๊ฑฐ ์ฐํ์ ํผ์ฐ๋ ์์ ํ๊ตญ์์ ์ฐํ๊ฐ์ค ์ค๋
์ ์ค์ ํ ์ฌ๋์๊ฒ ๋์น๋ฏธ๋ฅผ ๋ง์๊ฒ ํด์ ๋์ ์ฐ์๋ฅผ ๊ณต๊ธํ๊ณ ์ ์ ์ ์ฐจ๋ฆฌ๊ฒ ํ ์ผํ๋ ๋ ์ฌ๋ฆฌ๊ฒ ๋์๋ค.
๊ทธ๋งํผ ์ด๋ฏธ ๋์น๋ฏธ๊ฐ ๋ชธ์ ์ข๋ค๋ ๊ฑด ๋ง์ ์ด๋ค์ด ์๊ณ ์๋๋ฐ, ์ฌ์ค ์ ํต ๋์น๋ฏธ๋ฅผ ์ง์์ ๋ง๋ค๊ธฐ๋ ์ฌ์ด ์ผ์ด ์๋๋ค.
๊ทธ๋๋ 100์ธ ํ ๋จธ๋์ ๊ฑด๊ฐ๋น๊ฒฐ์ธ ๋์น๋ฏธ ๋ ์ํผ์ ๋ฐ๋์ ์ฒญ๊ฐ์ ๋ฃ๋ ๋ค๋ ๋ง์ ํ์
์ด, ๋ง์นจ ํ๊ตญ์ ๊ฐ์ ธ์จ ์ฒญ๊ฐ์ด ๋จ์ ์๊ธฐ๋ ํ๊ณ , ์ํผ์ ๋ถ์ด ๋ฃ๋ ๋์ ๋์น๋ฏธ ํ๋ก์ ํธ๋ฅผ ํ๊ฒ ๋๊ฒ์ด๋ค. ์คํ์ ์ผ๋ก ์๋๋ง ํด์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด๋ ค๊ณ ์ฃผ ์ฌ๋ฃ์ธ ๋ฌด๋ฅผ ์๋ผ์ ๋ณ์ ๋ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ํ๋๋ฐ, ์ผ์ฃผ์ผ๋ด ๋ฐํจ๊ฐ ์๋ ๊น์ ๋ง ๋์น๋ฏธ๊ฐ ๋ง๋ค์ด์ ธ ๊ธฐ์๋ค. ๐ค๐ฅฌ๐๐
๐ฉ๐ณ Basic Dongchimi Ingredients ๋์น๋ฏธ ๊ธฐ๋ณธ ์ฌ๋ฃ:
๋ฌด 1+1/2๊ฐ, ๋ฐฐ 1/2๊ฐ, ์๊ฐ ์ฌ๋ผ์ด์ค 2, ๋ง๋ 4์ชฝ ์ฌ๋ผ์ด์ค,
ํ 3๋ฟ๋ฆฌ, ์ฒญ๊ฐ ํ์ค, ์ญํ ๊ณ ์ถ 4๊ฐ, ๋์ถ 2๊ฐ ์ฌ๋ผ์ด์ค, ์๋ 1/2๊ฐ, ๋ฐ๋ค์๊ธ 2-3 TBS (๋ฌด ์ ์ด๊ธฐ)
Korean radish (Mu): 1+ 1/2
Korean pear: 1/2
Ginger: 2 slices
Garlic: 4 cloves (sliced)
Scallions (Green onions): 3 stalks
Staghorn sea oak (Dried Codium / Cheongguk): 1 handful
Fermented green chili peppers: 4
Dried jujubes (Korean dates): 2 (sliced)
Plum: 1/2
Sea salt (for salting the radish): 2–3 tbsp
๐ฉ๐ณMy Secret Dongchimi Broth Recipe ๋์ ๋น๋ฒ ๋์น๋ฏธ ๊ตญ๋ฌผ ๋ง๋ค๊ธฐ:

์ฌ๋ฃ( ๊ฑด์กฐ ๋ค์๋ง ๊ฐ๋ก์ธ๋ก 5cm 1์ฅ, ์๋ฐฐ์ถ ๋ฟ๋ฆฌ๋ถ๋ถ ์ฌ 4์ชฝ, ๋ฌด ๋ฟ๋ฆฌ์ชฝ 3cm ์๋ผ ์ฌ๊ฒ, ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ 3๊ฐ, ์๋ฐฐ์ถ ๊ฒ์ 1์ฅ)์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ 2์ปต์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์น ๋ง์ด ์ฐ๋ฌ๋๊ฒ ๋์ฌ ๋ฌผ๊ณผ ๊ฑด๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌํ์ฌ ์ํ๋ค์ ์ฑ์๋ฅผ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ด ์ฐจ๊ฒ ์ํ๋๋ค.
Ingredients:
1 piece dried kelp (Dashima, 5×5 cm)
4 cabbage core pieces
1 slice radish root end (3 cm thick, chopped)
3 dried shiitake mushrooms
1 outer cabbage leaf
Instructions: Place all ingredients in a pot with 2 cups of water and simmer to extract the rich umami flavor. Strain the broth from the solid ingredients, let it cool down, and then refrigerate until chilled.
๐ฉ๐ณ๋์น๋ฏธ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ:
1-๋ฌด๋ฅผ ๋์ ํ๊ฒ ์๋ฅธ๋ค์ ์๊ธ์ 30๋ถ ์ ์ฌ ์ ์ธ๋ฌผ์ ๋ฒ๋ฆฌ์ง ๋ง๊ณ ์ปต์ ๋ฐ๋ผ๋๋ค.
2-์ฝ 4๋ฆฌํฐ ๋ณ์ ๋ฌด๋ฅผ ์ ์ธํ ๋ชจ๋ ๊ธฐ๋ณธ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฐจ๊ณก์ฐจ๊ณก ๋ด๊ณ , ๋งจ์์ ์ ์ธ ๋ฌด๋ฅผ ๋ด๋๋ค.
3- ์ํ ์ค๋นํ ๋์น๋ฏธ๊ตญ๋ฌผ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ฑ์๋ฅผ ๋ถ๊ณ , ์ปต์ ๋ฐ๋ผ ๋ ๋ฌด ์ ์ธ๋ฌผ์ ๋ถ๊ณ ๋ง์ ๋ณด๊ณ , ๋ชจ์๋ ๊ตญ๋ฌผ์ ์์ ๋๋ ์ ์๋ฌผ ๋์ฌ ์ํ๋ฌผ๊ณผ ๋ง์ ๋ฐ๋ค์๊ธ์ผ๋ก ์กฐ์ ํ๋ฉด ๋๋ค.
4- ๋์น๋ฏธ ๋ณ์ ํ๋ฃจ ์ค์จ์ ๋์๋ค๊ฐ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ๋๋ค.
๐ฉ๐ณ How to Make Dongchimi:
Slice and Salt the Radish: Cut the radish into broad, flat slices and salt them for 30 minutes. Do not discard the liquid from salting—pour it into a cup and set it aside.
Pack the Jar: In an approximately 4-liter glass jar, layer all the basic ingredients (except the radish) neatly, and place the salted radish slices on top.
Pour and Adjust the Broth: Add the cooled vegetable broth, then pour in the reserved salted radish liquid. Taste the broth and adjust: add boiled and cooled water (or purified water) if more liquid is needed, and season with sea salt to taste.
Ferment and Store: Leave the Dongchimi jar at room temperature for one day, then move it to the refrigerator.



๋๋ ๋ง๋น์ ์ ์๋ผ๋ ์ฐจ์ด๋ธ๋ฅผ ํ์
ํผ ์๋ผ ๋งจ์๋ ๊น์.
์ฑ์๋ฅผ ์ํ๋ ๋์ ์ฌ๋ฃ ๋ด์ ๋ณ๊ณผ ๋ฌด ์ ์ธ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ดํ ๋ชจ์ต.


๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ด์ ๋์น๋ฏธ๋ณ์ ์ฑ์๋ฅผ ๋ถ๋ ๋ชจ์ต.
5์ผํ๋ถํฐ ๋ฐํจ๊ฐ ์์๋๊ณ , ์ผ์ฃผ์ผ๋ด ๋จน๋ ์์ฑ๋ ๋์น๋ฏธ !
Fermentation begins after 5 days, and the Dongchimi is ready to enjoy within a week!
๋์น๋ฏธ์ ์ฒญ๊ฐ์ ๋ฐ๋์ ๋ฃ๋๋ค๋ 100์ธ ํ ๋จธ๋ ๋น๋ฒ๋๋ก
์ฒญ๊ฐ์ ๋ฃ์ด ๋ง์ด ์ ๋น๋ก์ด!! ๋ฐํจ๋ ๊ทธ ์๋ ๋ง์ ๋ํด์ง ๋์ ์ฑ์ ๋์น๋ฏธ ๊ตญ๋ฌผ์ ๊ฐ์น ๋ง์ ์์ ์ด๋ค. ๐ค๐ฅฌ๐ถ️
Following the 100-year-old grandmother’s secret recipe, adding staghorn sea oak (์ฒญ๊ฐ) gives this Dongchimi a wonderfully unique and mystical flavor!
Combined with the deep umami of my homemade vegetable broth, it elevates that familiar, perfectly fermented taste into a true culinary masterpiece. ๐ค๐ฅฌ๐ถ️





No comments:
Post a Comment